در صورت وجود حساسیت مفرط نسبت به Gabapentine مصرف این دارو ممنوع است. در نارسایی کلیه، افراد پیر و اطفال زیر ۸۲ سال توصیه نشده است.
هرگز نباید دارو را پس از یک دوره استفاده طولانی مدت به‌طور ناگهانی قطع کرد. قطع ناگهانی یا سریع دارو می‌تواند سبب بروز عوارض در بیمار شود. قطع تدریجی گاباپنتین در طی چند هفته یا چند ماه احتمال بروز عارضه را در بیمار کاهش می‌دهد. دقت کنید که قطع ناگهانی داروهای ضد صرع سبب افزایش احتمال بروز تشنج می‌شود.
تصویر تن؛ به نظر شما من زیبا هستم؟
مراجع: ملینا دختر 19 ساله دانشجو که با شکایت افسردگی مراجعه کرده بود.
او بیان داشت افسردگی او بعد از ورود به دانشگاه شروع شده بود.
با ورود به دانشگاه متوجه شده نسبت به سایر همکلاسی ها ظاهر چندان جذابی ندارد.
خصوصا در مقابل ثمین همکلاسی اش که قد بلند و سفید پوست بوده و انگشتان کشیده ای دارد.
خوش پوش و معطر است و برای همین ظاهر جذاب دوستان بیشتری دارد.
ولی ملینا از اینکه قدش زیر 160، صورتش گندم گون و ابروهای پرپشتی دارد که فرهنگ خانواده اجازه دستکاری در چهره اش را به او نمی دهد.
تا قبل از ورود به دانشگاه چندان برای این ظاهر نگران نبود ولی حالا هر وقت جلوی آینه می رود، خود را بابت این ویژگی ها سرزنش می کند.
اخیرا حتی از بینی اش راضی نیست و در نظر دارد در اولین فرصت که پول بدست آورد ان را عمل کند.
طب سوزنی نوعی درمان است که در آن از سوزن های ریز بر روی پوست فرد استفاده می شود.
این سوزن های ریز در نواحی خاصی از بدن قرار می گیرد و در عمق های متعددی وارد بدن می شود.
تحقیقات انجام شده نشان می دهد طب سوزنی اگر به درستی استفاده شود می تواند به تسکین درد کمک کند و برای شرایط مختلفی مورد استفاده قرار گیرد.
بر اساس گفته های موجود، شواهد محدودی برای موثر بودن طب سوزنی در شرایط دیگری به جز بهبود درد، وجود دارد.
اینکه طب سوزنی چگونه کار می کند هنوز مشخص نیست.
برخی از افراد بر این باورند که این طب باعث متعادل شدن انرژی های حیاتی بدن می شود و برخی نیز ادعا می کنند طب سوزنی اثر نورولوژیکی دارد.
طب سوزنی در میان پزشکان و دانشمندان بحث های زیادی ایجاد کرده است.
ECT می تواند باعث بهبود سریع و معناداری در علائم شدید اختلالات شدید می شود. این درمان برای درمان این اختلالات کاربرد دارد:
ECT می تواند در مواقعی که درمان دارویی خوب تحمل نمی شود یا سایر درمان ها اثر نمی کند، انتخاب درمانی خوبی باشد. در برخی موارد ECT استفاده می شود، از جمله:
هیچ برنامه زمانی “عادی” برای غم و اندوه وجود ندارد.
برخی از افراد طی هفته‌ها یا ماه‌ها شروع به احساس بهتری می‌کنند.
برای برخی دیگر، روند ناراحتی سالها ادامه دارد.
سعی کنید که صبور باشید و اجازه دهید این روند به طور طبیعی طی شود.
نمایش این احساسات به این معنی نیست که شما ضعیف هستید یا تعادل احساسات خود را از دست داده اید.
این بدان معناست که شما به دلیل فقدان حیوانی که دوستش داشتید، عزادار هستید، بنابراین نباید شرمنده شوید.
برای بهبودی واقعی، لازم است که با اندوه خود روبرو شوید و به طور فعال با آن مقابله کنید.
با ابراز غم و اندوه خود، نسبت به اینکه احساسات خود را پنهان کنید به زمان کمتری برای بهبودی نیاز خواهید داشت.
در مورد احساسات خود بنویسید و در مورد آنها با کسانی صحبت کنید که برای فقدان عزیز شما دلسوزی می‌کنند.
توانایی برقراری روابط اجتماعی، یکی از نشانه های اصلی سلامت روان در افراد است.
کسانی که از مهارت ارتباط موثر برخوردار نیستند، غالبا دوستان اندکی داشته و شبکه اجتماعی و حمایتی محدودی دارند.
دستیابی به پیوند های اجتماعی و به دنبال آن احساس امنیت، آرامش، اهمیت و احترام، نیازمند برخورداری از برخی مهارت های اجتماعی می باشد که مهمترین آن ها را توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران تشکیل می دهد.
در ادامه با مطالب کلینیک آنلاین دکتر هیربد همراه شوید.
برای تعریف مهارت ارتباط موثر ابتدا به تعریف ارتباط می پردازیم.
انواع ارتباط موثر
خوشبختی می‌تواند احساس شود یا نشان دادن شود، بدین معنی که خوشبختی لزوماً یک تجربه درونی یا ظاهری نیست، بلکه می‌تواند هر دو باشد.
اکنون درک بهتری در مورد خوشبختی داریم.
با این حال این تعریف، پایان نهایی تعریف خوشبختی نیست.
در حقیقت، تعریف خوشبختی یک بحث «نسبی» است.
معنای خوشبختی در روانشناسی مثبت به این بستگی دارد که از چه کسی این سؤال را می‌پرسید.
خوشبختی اغلب در تحقیقات روانشناسی مثبت با نام دیگری شناخته می‌شود:
بهزیستی ذهنی یا SWB. برخی معتقدند خوشبختی یکی از مؤلفه‌های اصلی SWB است، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که خوشبختی SWB است. صرفنظر از این اختلاف، شما اغلب با SWB که به عنوان کوتاه شده خوشبختی در ادبیات استفاده می‌شود، مواجه خواهید شد.
جستجوی سریع گوگل در مورد کلمه “خوشبختی” بیش از 2 میلیون نتیجه (در تاریخ 6 ژانویه 2019) ارائه می‌دهد.
علاوه بر این، یک جستجو برای همان کلمه در دو پایگاه داده آنلاین روانشناسی (PsycINFO و PsycARTICLES) 19 هزار و 133 نتیجه از مجلات علمی و سایر مجلات، کتاب‌ها، پایان نامه‌ها و موارد دیگر را نشان می‌دهد.
از نظر دست اندر کاران حرفه سلامت و محققین، هیپنوتیزم شیوه ای است که در آن مراجع، بیمار یا سوژه، تغییراتی در احساسات، ادراکات، افکار یا رفتارش تجربه می کند.
وضعیت هیپنوتیزمی عموما توسط فرآیند القا (البته که متاسفانه کلمه القا ترجمه مناسبی برای suggestion نمی باشد چرا که القا معنای تحمیل در خود مستتر دارد درصورتیکه این چنین معنایی در suggestion وجود ندارد) ایجاد می شود.
هیپنوتیزم نوعی فعالیت طبیعی ذهن بهنجار است که از طریق توجه متمرکز شده، قضاوت انتقادی به طور نسبی تعلیق می شود و آگاهی از محیط کاهش می یابد.
فرد بیرونی نمی تواند حالت خلسه را به زور در فرد تولید کند بلکه فرد در این حالت نه تنها بر قدرت انتخاب و اراده اش تسلط دارد بلکه کنترل تمامی قوای ذهنی اش را هم داراست.
در حالی که شما هرگز نباید سعی کنید کسی را وادار به باز کردن درد دلش کنید، مهم است که به دوست ناراحت خود بگویید که اگر می‌خواهید درباره غم خود صحبت کنید، کنارش هستید تا گوش دهید.
صادقانه در مورد شخصی که فوت کرده صحبت کنید و اگر نام آن مرحوم مطرح شد از موضوع جدا نشوید.
وقتی که به نظر مناسب می‌رسد، سؤالاتی حساس بپرسید (بدون اینکه دلخوری ایجاد شود).
این سؤالات در واقع فرد را دعوت می‌کند تا علناً احساسات خود را بیان کند. با سؤال ساده، “آیا دوست داری حرف بزنی؟”
شما به عزیزان خود اجازه می‌دهید بدانند که برای گوش دادن در دسترس هستید.
شما همچنین می‌توانید:
به عنوان مثال، می‌توانید به سادگی بگویید: “شنیدم که پدرت در گذشته است.” با استفاده از کلمه “درگذشت” نشان می‌دهید که برای صحبت درمورد احساس واقعی غمگین دری گشوده اید.
به عنوان مثال: “متاسفم که می‌شنوم این حادثه برای شما اتفاق افتاده است.”
ممکن است افرادی که ناراحت می‌شوند بارها و بارها و گاه با جزئیات داستان را بازگو کنند.
صبور باشید. تکرار داستان روشی برای پردازش و پذیرش مرگ است.
با هر بار از سرگیری مجدد، درد کم می‌شود. با گوش دادن صبورانه و با شفقت، شما در حال کمک به بهتر شدن حال دوست خود هستید.